Exame de consciência

Oração Inicial (particular)

Espírito Santo vinde sobre mim e iluminai-me com a Vossa luz para poder reconhecer os meus pecados que são a causa da morte na cruz de Jesus Cristo a quem tanto amo. Ajudai-me também a arrepender-me sinceramente e dai-me força para não os cometer nunca mais. Amém.

Exame Inicial

• Há quanto tempo não me confesso?
• Escondi, conscientemente, algum pecado grave em alguma confissão precedente?
• Confessei, o melhor que me lembro, o número de vezes que cometi cada pecado grave?
• Confessei com clareza os pecados que cometi ou fui demasiado genérico?
• Fiz a penitência que me foi imposta?
• Reparei os danos que causei ao próximo?
• Comunguei em pecado mortal?
• Respeitei o jejum eucarístico de uma hora antes da comunhão?
• Estou verdadeiramente arrependido dos meus pecados e luto para não pecar mais?

Outras Reflexões:

• Rezo e frequento os sacramentos de má vontade?
• Leio e medito na Palavra de Deus?
• Procuro esclarecer e formar-me na fé com a ajuda do Catecismo da Igreja Católica?
• Defendi que nós podemos confessar diretamente a Deus, ou que o "casamento" civil entre batizados é aceitável em algumas situações, ou ainda que todas as religiões são iguais?
• Li algum livro, revista, jornal, ouvi alguma música, vi algum programa ou espetáculo contra Deus, contra a Igreja ou os bons costumes?
• Recebi indignamente algum sacramento?
• Faltei ao respeito das coisas santas, por exemplo, conversando ou brincando dentro da igreja, vindo indecentemente vestido para a igreja, ou omitindo a genuflexão sempre que passo diante de Jesus Sacramentado?
• Coloquei a minha vontade, as minhas ideias, o dinheiro, o trabalho, os divertimentos, o prazer, a fama, o poder ou alguma coisa criada em primeiro lugar na minha vida?
• Prestei culto, usei coisas, li textos, ou ouvi músicas que invocam explicitamente ao demônio?
• Sou supersticioso?
• Pratiquei a magia, o espiritismo, fui à bruxa, a médiuns, ou a curandeiros?
• Pratiquei a adivinhação através da astrologia, das cartas do tarô, da leitura da palma da mão ou coisas semelhantes?
• Acreditei em horóscopos?
• Usei amuletos como a figa, os cristais ou coisas semelhantes?
• Acreditei nas "energias", no New Age, na reencarnação ou em coisas semelhantes?

1° Mandamento:

Amar a Deus sobre todas as coisas.

• Duvidei voluntariamente da existência de Deus Pai, Filho e Espírito Santo?
• Acreditei apenas num ser supremo?
• Revoltei-me contra Deus nos meus sofrimentos?
• Desespero?
• Duvido da bondade e do poder de Deus?
• Tive ódio a Deus?
• Esperei a vida eterna sem abandonar o pecado?
• Esperei a vida eterna confiando apenas no meu esforço?
• Cometi pecados no intuito de confessá-los mais tarde?
• Tenho posto em dúvida ou negado, deliberadamente, alguma verdade revelada por Deus e ensinada pela Igreja?
• Tenho rezado diariamente com atenção e devoção?

2° Mandamento:

Não tomar o seu santo nome em vão.

• Blasfemei ou falei sem respeito contra Deus, contra os Santos ou contra as coisas santas?
• Falei mal da Igreja, do Papa, dos Bispos ou dos Padres?
• Pronunciei levianamente ou sem respeito nome de Deus, por exemplo, em anedotas ou piadas?
• Jurei sabendo que era falso o que prometia?
• Jurei fazer alguma coisa injusta ou ilícita?
• Roguei pragas?
• Deixei de cumprir algum voto ou promessa que tenha feito a Deus ou a algum santo?

3º Mandamento:

Guardar os domingos e festas.

• Faltei à Missa ao domingo ou em algum dia santo?
• Cheguei atrasado à Missa por culpa própria?
• Trabalhei ou mandei trabalhar nesses dias sem grave necessidade?
• Dediquei nesses dias mais tempo a Deus, à família, aos pobres, aos doentes e ao descanso?

4° Mandamento:

Honrar pai e mãe.

• Obedeci aos meus pais?
• Manifestei-lhes o devido amor e respeito?
• Ajudo-os espiritual e materialmente?
• Entristeci-os?
• Abandonei-os na velhice, ou na doença?
• Tenho rezado por eles?
• Zanguei-me com os meus irmãos?
• Maltratei-os?
• Tenho transmitido a fé aos meus filhos?
• Atrasei o seu batismo, ou a sua primeira comunhão?
• Tenho-me empenhado na sua educação?
• Defendo-os do pecado?
• Dei-lhes maus exemplos?
• Corrigi com firmeza e paciência os seus defeitos?
• Fui amável com os estranhos e, ao contrário, pouco amável na vida de família?
• Discuti com o meu marido (a minha mulher)?
• Evitei repreendê-lo(a) ou discutir diante dos filhos?
• Tenho-lhe faltado ao respeito?
• Deixei de ajudar, dentro das minhas possibilidades, os meus familiares nas suas necessidades espirituais ou materiais?
• Obedeço à Igreja, ou discuti os seus mandamentos?
• Guardei a abstinência de carne nas sextas-feiras?
• Jejuei quarta-feira de cinzas e sexta-feira santa?
• Confessei-me pelo menos uma vez por ano?
• Comunguei pelo menos uma vez por ano pela Páscoa?
• Tenho contribuído para as necessidades da Igreja segundo as minhas possibilidades?
• Obedeci ao Papa e ao meu Bispo?
• Obedeci às justas determinações das autoridades civis?

5° Mandamento:

Não matar.

• Causei prejuízos ao próximo com palavras ou com obras?
• Desejei-lhe mal?
• Agredi alguém?
• Sou violento?
• Alimentei pensamentos de vingança?
• Manifestei ódio ou rancor a alguém?
• Perdoei de todo o coração às ofensas que recebi?
• Deixei de falar ou nego a saudação a alguém?
• Cheguei a ferir ou a tirar a vida ao próximo?
• Colaborei, de algum modo, em atos que ocasionassem a morte de um inocente?
• Pratiquei, aconselhei ou facilitei o crime gravíssimo do aborto?
• Defendi o aborto em certos casos?
• Fui gravemente imprudente na condução de veículos pondo em risco a minha vida e a dos outros?
• Deixei-me vencer pela ira?
• Cometi algum atentado contra a minha vida?
• Embriaguei-me ou, levado pela gula, comi mais do que devia?
• Tomei drogas?
• Preocupei-me eficazmente pelo bem do próximo, advertindo-o de algum grave perigo material ou espiritual, em que se encontrava ou corrigindo-o como exige a caridade cristã?
• Escandalizei o próximo, incitando-o a pecar, com as minhas conversas, o meu modo de vestir, convidando-o para assistir a algum espetáculo mau ou emprestando-lhe algum livro ou revista maus?
• Procurei reparar o mal causado pelo escândalo?

6° e 9° Mandamentos:

Não pecar contra a castidade. Não desejar cônjuge do próximo.

• Consenti em pensamentos ou desejos contra a castidade?
• Fixei o olhar, falei ou li coisas sensuais ou obscenas?
• Vi pornografia?
• Procurei o prazer sexual por si mesmo, fora do ato conjugal?
• Tive liberdades no namoro?
• Respeitei o corpo da(o) minha (meu) namorada(o)?
• Pequei contra a castidade por atos? Sozinho (masturbação) ou acompanhado (adultério, formicação, com pessoas do mesmo sexo)?
• Havia alguma circunstância de parentesco, matrimónio, consagração a Deus, ou menoridade que tomassem mais grave aquela ação?
• Vivo maritalmente com alguém com a qual não estou casado pela Igreja?
• Assisti a espetáculos, acessei sites ou conversas que me colocaram numa situação próxima do pecado?
• Tenho em conta que expor-me a essa ocasião já é um pecado?
• Antes de assistir a um espetáculo ou de ler um livro ou uma revista, procuro informar-me sobre a sua classificação moral para evitar a ocasião de pecado ou o perigo de deformação da consciência?
• Usei do matrimônio indevidamente procurando o prazer sexual fora do ato conjugal?
• Neguei ao meu cônjuge os seus direitos?
• Tive intenção de tomar o ato conjugal voluntariamente infecundo?
• Pratiquei a contracepção, tomando a pílula, usando o preservativo, ou o dispositivo intrauterino, laqueando das trompas, interrompendo o ato conjugal para evitar os filhos?
• Aconselhei ou defendi a contracepção?
• Uso do matrimônio somente naqueles dias em que julgo não estar fértil? E atuo deste modo sem razões graves?
• Faltei à fidelidade conjugal por pensamentos e ações?
• Mantenho amizades que são ocasião habitual deste pecado de infidelidade?
• Estou disposto(a) a abandoná-las?
• Visto-me com decência ou sou sensual pondo em evidência aquelas partes do meu corpo que mais chamam a atenção do sexo oposto?

7° e 10° Mandamentos:

Não roubar. Não cobiçar as coisas alheias.

• Roubei algum objeto ou alguma quantia em dinheiro?
• Reparei os danos causados?
• Tive inveja?
• Cobicei as coisas alheias?
• Paguei aos outros os salários devidos pelo seu trabalho?
• Paguei os impostos?
• Trabalhei com empenho as horas que devia?
• Desperdicei tempo no trabalho?
• Abusei da confiança dos superiores?
• Prejudiquei o Estado abusando do fundo de desemprego ou da licença médica?
• Desrespeitei os direitos de autor, copiando livros, software, filmes ou músicas, contra a sua vontade?
• Devolvi ao dono as coisas emprestadas ou achadas?
• Aproveitei-me injustamente da desgraça alheia cobrando juros excessivos?
• Prejudiquei, de algum modo, o próximo nos seus bens?
• Enganei o próximo cobrando mais do que o valor justo combinado, ou alterando a quantidade ou qualidade dos bens e serviços?
• Reparei o prejuízo causado?
• Tolerei abusos ou injustiças que tinha obrigação de impedir?
• Fiz acepção de pessoas ou manifestei favoritismos?
• Gastei mais do que permitem as minhas possibilidades?
• Desperdicei dinheiro no jogo ou noutras futilidades?
• Tratei mal dos meus bens?
• Aceitei, com sentido cristão, a carência de coisas necessárias?

8° Mandamento:

Não levantar falso testemunho.

• Disse mentiras?
• Reparei os prejuízos causados?
• Minto habitualmente com a desculpa de que se tratar de coisas de pouca importância?
• Fiz juízos falsos ou temerários?
• Copiei (colei) nos exames?
• Revelei, sem motivo justo, defeitos graves alheios que embora reais, não são conhecidos?
• Reparei de algum modo os prejuízos causados, por exemplo, falando dos aspectos positivos dessa pessoa?
• Caluniei, atribuindo ao próximo defeitos que não eram verdadeiros?
• Já reparam os males causados ou estou disposto a fazê-lo?
• Disse mal dos outros baseando-me apenas nos boatos?
• Colaborei na calúnia, na difamação ou na murmuração?
• Semeei discórdias e inimizades com as minhas palavras?
• Exagerei os defeitos do próximo?
• Gostei de ouvir falar mal do próximo?
• Estou sempre a criticar?

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